Європейський тиждень мобільності

Щороку з 16 по 22 вересня понад 3 000 міст Європи беруть участь у Європейському тижні мобільності, до якого приєдналась і наша Колоднянська гімназія.
Головна мета — заохотити дітей та дорослих більше рухатися пішки, користуватися велосипедами, громадським транспортом та менше — приватним авто.
Але ця ініціатива — не лише про транспорт. Це також про здоров’я кожного з нас.
Сидячий спосіб життя збільшує ризик розвитку: серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, ожиріння, депресії, остеопорозу.
Натомість регулярна фізична активність (від 30 хвилин на день) значно знижує ці ризики.
Що можна змінити вже сьогодні?
Прогулянка на роботу замість поїздки авто
Піти до магазину пішки
Вийти на зупинку раніше й пройтися
Кататися на велосипеді з родиною
Гуляти щовечора замість перегляду новин
Навіть небагато руху — краще, ніж жодного.
Почніть з малого — і ваше тіло скаже вам "дякую".
Тема цьогорічного тижня — "Екологічна мобільність для всіх".
Це про доступність, здоров’я, довкілля — і наші щоденні звички.
Здоров’я — це не тільки справа лікарів, а й вибір кожного з нас.
#ЄвропейськийТижденьМобільності
#РухЦеЖиття
#ПрофілактикаЗахворювань
#ЗміниПочинаютьсяЗТебе